Jeden Donnerstag findet in der Sporthalle für eine ausgewählte Schüler*innengruppe das „Locker-bleiben-Training“ statt. Wir wollen lernen, bei Stress und Streit lockerer zu bleiben und gut im Team zu arbeiten.
Alle erhalten einen Ausweis an einem Schlüsselband.
Wir starten immer in der „Setrunde“ und sprechen zuerst über unsere Gefühle. Dabei helfen uns Dinge aus der Schatzkiste. Wenn ich Wut habe, nehme ich mir einen Boxhandschuh. Wenn es mir gut geht, nehme ich mir eine Feder. Habe ich Sorgen, nehme ich mir einen Stein.
Dann spielen wir zusammen zu lauter, fetziger Musik und wärmen uns auf.
Wir sprechen auch über unsere Schulregeln.
Danach kommt eine Gruppenaufgabe. Wir spielen in Mannschaften oder arbeiten gemeinsam an einer Teamaufgabe. Dabei lernen wir wichtige Regeln für das Spielen und Lernen in Teams.
Manchmal gibt es auch noch ein Spiel, um den Stress und unsere Wut in der Sporthalle zu lassen. Dabei können wir viel Energie loswerden.
Am Ende des Trainings sprechen wir über den Verlauf der Stunde und entspannen uns bei ruhiger Musik.
Und nicht vergessen: „Immer schön locker bleiben ....!“
K. Seifert, L. Ratering